UTROSKAB
Når en undskyldning ikke er nok efter utroskab
Du troede du kendte den person du var sammen med. Du kendte vaner, stemme, den måde vedkommende så på dig. Og så opdagede du at det billede du havde, det var ikke helt rigtigt. Og nu ved du ikke hvad der er sandt og hvad der ikke er.
Det er ikke bare sorg. Det er forvirring på et plan der rammer noget helt fundamentalt. Du er ikke hysterisk. Du er ikke svær. Det, du oplever, er en traumatisk reaktion på noget der faktisk var traumatisk.
Og nej, en undskyldning gør det ikke godt igen. Det er ikke fordi du ikke vil tilgive. Det er fordi hjernen og kroppen har brug for noget andet end ord for at komme sig.
FOR DEN DER BLEV BEDRAGET
Du troede du var sammen med en kat. Du fandt ud af det var en hund.
Det lyder måske banalt. Men det er præcis det der sker. Det billede du havde af din partner, af forholdet, af jer som par, det billede viste sig at være noget andet end virkeligheden, og nu ved du ikke hvad du kan stole på, hverken den andens eller dine egne sanser.
Det skaber symptomer som ligner PTSD. Afbrudt søvn. Hjertebanken. Billeder der dukker op uden at du vil det. Angst der slår til uden varsel. En konstant indre uro, der ikke giver slip, uanset hvad den anden siger eller gør.
Det er en normal reaktion på en reel traumatisk oplevelse. Og det er noget vi kan arbejde med, både det der sidder i kroppen og det der sidder i tilliden.
15 minutter. Ingen forpligtelse. Vi finder ud af om vi er et match.
FOR DEN DER BEDROG
Du har sagt undskyld. Din partner er stadig ikke okay. Og det forstår du ikke.
Den der bedrog har sagt undskyld, har forklaret at det ikke betød noget, har lovet at det aldrig sker igen, og forstår ikke hvorfor det ikke er nok. Bliver måske endda utålmodig over at partneren ikke bare accepterer undskyldningen og kommer videre.
Men partneren er traumatiseret. Reaktionerne er ikke irrationelle. De er kroppens svar på at noget fundamentalt blev brudt. En undskyldning kan ikke slukke det. Det der kræves er, at den der bedrog, tager det fulde ansvar for hvad der skete, forstår hvad det faktisk har gjort ved den anden og er til stede i den forståelse over tid, også når det er ubehageligt og også når det tager længere tid end forventet.
Det er ikke nemt. Men det er det der afgør om forholdet kan overleve.
KAN FORHOLDET OVERLEVE
Nogle gange ja. Ofte kan forholdet blive endnu stærkere end det var. Nogle gange er det bedste at afslutte det ordentligt.
Jeg har ikke et svar på det inden vi starter. Og det er egentlig det rigtige udgangspunkt, fordi svaret kun kan komme fra jer, og kun efter I har arbejdet med det der faktisk er på spil.
Nogle par finder hinanden igen efter utroskab og bygger et stærkere forhold end de havde før, fordi utroskaben tvang dem til at tale om det de aldrig havde talt om. Andre opdager at der er noget fundamentalt de ikke kan komme forbi, og at det mest ærlige er at afslutte forholdet med respekt for begge parter.
Begge udfald er gyldige. Arbejdet her handler om at give jer det bedste grundlag for at træffe den rigtige beslutning, uanset hvad den er.
15 minutter. Ingen forpligtelse. Vi finder ud af om vi er et match.
SÅDAN ARBEJDER VI
Med begge parter. Med det der faktisk er sket.
Jeg arbejder med utroskab som parterapeut med speciale i tilknytningsteori og relationsmønstre. Det betyder at vi ser på hvad der foregik i forholdet inden utroskaben, hvad den handlede om for den der bedrog, og hvad der skal til for at den der blev bedraget, kan begynde at hele.
Du kan også komme alene hvis din partner ikke vil med. Vi arbejder med din oplevelse og hvad du har brug for uanset hvad den anden vælger.
Fysisk i klinikken i Hellerup eller online via Teams.
Spørgsmål & svar
Hvor lang tid tager det at komme sig?
Det er forskelligt fra person til person og afhænger af mange faktorer. Det der afgør det mest er om begge parter er villige til at arbejde seriøst med det der er sket. Der er ingen genvej, men der er en vej.
Hvad hvis vi ikke er enige om hvad der skete?
Det er meget almindeligt. I ser det fra to meget forskellige steder. Det er præcis derfor en tredje person kan hjælpe, fordi jeg kan holde begge perspektiver samtidig uden at tage parti.
Hvad hvis det er sket flere gange?
Sker det én gang kan det i de fleste tilfælde arbejdes med og løses. Sker det to gange er det et alvorligt problem, men der kan stadig være en vej frem hvis begge parter virkelig vil arbejde med det. Sker det tre gange begynder der at tegne sig et mønster, og så handler arbejdet ikke længere kun om utroskaben men om hvad der driver mønstret hos den der gentager det. Det kan der arbejdes med, men det kræver ærlighed om hvad der faktisk foregår og en reel vilje til forandring.
Kan jeg komme alene?
Ja. Mange starter alene fordi partneren ikke er klar eller ikke vil med. Vi arbejder med din oplevelse, dine reaktioner og hvad du har brug for, for at komme videre, uanset om det er at blive i forholdet eller komme ud af det.
Book en gratis afklaringssamtale
Kontakt mig uforpligtende for at booke en tid eller 15 minutters samtale, hvor vi taler om hvad du kommer med, og om det giver mening at vi arbejder sammen.