“Nej” sætter dig fri!

Hvorfor er “Nej” så svært for så mange mennesker, incl. mig selv.

Jeg vil sige, at jeg i de sidste par år har haft et stort fokus på det der med at sige “nej” så det er da blevet lettere, måske derfor, fokuserer jeg nok også mere på det, når andre – åbenlyst – har svært ved at sige nej!

“Nej” sætter dig fri – læs her hvorfor:

Det er som om at mange, næsten slet ikke tør at sige nej i frygt for hvordan det mon bliver modtaget!

I stedet finder vi på alle mulige forklaringer, som egentlig slet ikke er nødvendige – for et nej er jo i virkeligheden bare et nej – kort og godt, og ikke: “nej, det kan jeg ikke, fordi…” Men fordi vi er opvokset med, at “nej” er et fy ord, og ikke et ord nogen kan lide at høre, så pakker vi det ind i bomuld og vat, både så andre ikke bliver kede af det, og så vi selv kan fremstå som høflige individer, selvom vi tillader os, at sige nej!

Når jeg siger vokset op med, mener jeg f.eks. “Gi´nu moster Erna et kram så hun ikke bliver ked af det” eller “Du skal ikke sige nej til din lillesøster – del nu den slikpose ellers bliver hun ked af det”…..- Har vi ikke alle stået i noget lignende de situationer og lært, at man ikke siger nej…!?

Når vi nu er vokset op med at “nej” sårer, så er det måske klart, at de fleste af os har lidt svært ved at få det sagt, og faktisk få sagt fra!

Der er desværre mange som hellere vil lyve end bare at sige nej! Og det bliver så til lange forklaringer som: “nej, det kan jeg simpelthen ikke fordi jeg har bare så ondt i hovedet” eller “nej, det kan vi ikke fordi Mortens forældre har ringet, og deres hund er dårlig så måske..bla bla bla…”

Det behøver slet ikke være sådan – det er ikke rart at føle sig presset til at lyve for at undgå et simpelt nej! Især fordi de fleste sagtens kan forstå et nej, og i virkeligheden meget hellere vil have et ægte nej, end et uægte ja..!

Hvis du er en af dem som har det så svært ved at sige nej, at du lader som om du ikke så sms’en før det var for sent, eller lod som om din telefon var slukket, fordi du simpelthen ikke kan sige nej, så har du det virkelig svært, og det kan have stor betydning for din dagligdag.

Hvis du er en af dem der har det så svært med det der nej, så er der en risiko for at du også er en af dem som får rodet dig ud i alverdens aftaler med mennesker du faktisk slet ikke orker at se, fordi du ikke fik sagt fra – og måske blev spurgt ansigt til ansigt. Det er også især dig som ikke kan sige nej til chefen, og derfor arbejder, når du burde holde fri….

Du passer sikkert også både dine venners, og din families hunde og unger, i tide og utide…. Det der er værst her – og hvis du er en af dem, så se om du kan nikke genkendende til dette:

Du går og er lidt sur på din chef fordi han presser dig for hårdt.

Og du er lidt sur på dine venner fordi de altid spørger dig om du vil passe deres børn – du er i det hele taget en lille smule irritable på dem, du ikke kan sige nej til…- virker det bekendt?

Det tror jeg det gør for de fleste af os, men måske er det på tide at begynde at se “nej” som et godt ord – både at være afsender af, men også modtager af – vi kan måske hjælpe hinanden med at blive bedre til det der med at sige fra, og sige nej.

måske også begynde at tage ansvar, og bare begynde at få sagt fra – hvis ikke for andres, så for din egen skyld.

Det er så skønt at være sammen med mennesker der kender deres egne grænser, jeg er så tryg ved dem, fordi jeg ved, at jeg ikke overtræder deres grænser. Når jeg stiller dem et spørgsmål i forhold til, om de f.eks har lyst til at ses, eller passe mine børn, så får jeg et oprigtigt NEJ hvis det ikke passer dem – det er så dejlig nemt at forholde sig til, og når de selv er i ét med deres svar, så føler jeg mig ikke afvist eller stødt, men nærmere lettet og tryg.

Hvis du alligevel fortsætter med at snige dig udenom de der “nej´er” og gøre ting, du egentlig ikke orker eller har lyst til, eller får lavet for mange aftaler – så husk at kigge ind ad – se dig selv, og ikke de mennesker, du ikke kan sige nej overfor, for de ved nok slet ikke, at de overskrider dine grænser, men mærker måske istedet din irritation og, bliver forvirrede.

Jeg håber du gør lige præcis dét DU har lyst til.

Men husk: “Nej” sætter dig fri..