Røgfri

Ønsker du at blive røgfri?

– hypnose har vist sig som en af de mest effektive måder at stoppe med at ryge på.

Røgfri er tættere på end du tror!

• Ville du ønske, at du bare kunne vågne i morgen og ikke længere have lyst til at ryge?
• Laver du ofte en aftale med dig selv om at NU er det slut?
• Er du en, af de 3 ud af 4 der ryger, men ville ønske du ikke gjorde?

Så er du bare en helt almindelig ryger, som snart kan være ikke-ryger.

Hvordan vi kan ændre tanker og vaner med hypnoterapi

Du er styret af tanker og vaner, og selvom du i dit bevidste sind har besluttet dig for, at NU skal det være slut, så kan du – uanset hvor meget du mener det – ikke stoppe, fordi dit bevidste sind kun styrer 10% af hele dit sind.

Din underbevidsthed styrer meget mere end du måske ved – faktisk hele 90%, så når du laver en aftale med dig selv i dit bevidste sind om at stoppe med at ryge, så er der 90% af underbevidstheden, som ikke altid helt forstår budskabet… Når du beslutter dig for at stoppe med at ryge er hovedingrediensen: at give slip på vanen og tanken om cigaretterne.

Mange syntes det er svært at ændre på en tanke, og det er præcis her hypnoterapien kommer til din redning, for det er b.la tanker, om bestemte ting (her cigaretter) der ændres i hypnose, og derfor er hypnoterapi mod rygning ved, at være en af de mest brugte midler, i kampen mod rygningen.

Du stopper med at ryge for DIN skyld.

– Når du overvejer hypnoterapi som hjælp til at stoppe med at ryge, så er det vigtigt at:

Du VIL virkelig gerne stoppe med at ryge. Jeg ved at det er en svær beslutning, for noget i dig tigger og ber ́dig om at stoppe, mens noget i dig slet ikke orker tanken og måske endda slet ikke tror på, at det kan lade sig gøre – og du orker ikke kampen – har jeg ret?

Når du har booket en tid, og du endelig sidder hos mig, taler vi om hvad det skal gøre for dig, at være røgfri – hvad er det gode ved ikke at ryge?

Jeg har her skrevet et par ting ned, og du kan måske endda selv finde på endnu flere gode ting ved at være røgfri?!

Gode ting ved at være røgfri:

Det er ALDRIG for sent at blive røgfri. Uanset hvilken alder du har, vil du uden tvivl, mærke positive forandringer.

Mere energi 

Kulmonoxid har en afgørende betydning for hvor meget ilt blodet i din krop kan bære. Når du stopper med at ryge formindskes nivauet af kulmonoxid i dit blod således at dine muskler og lunger kan arbejde som de skal hvilket betyder mere ilt til hjernen som giver dig mere energi.

Bedre immunsystem 

Når du ryger er dit immunsystem ikke optimalt, hvilket betyder, at du har nemmere ved at blive forkølet og få influenza. Når du stopper med at ryge, kan din krop genoprette et optimalt immunsystem.Lev længere: Hvis du stopper med at ryge når du er 30 år, er der en mulighed for, at du kan forlænge dit liv med 10 år. Stopper du som 60 årig er der stadig en del år at forlænge livet med.

Mindre stress

Mange rygere har en tendens til lige at snuppe en smøg når de er i en stresset situation. Den følelse det umiddelbart giver, at ryge når man er stresset, er følelsen af at blive afslappet – men virkeligheden er en hel anden – din krop er på overarbejde og bliver meget mere stresset end du måske ved. På lang sigt, får kroppen stress niveauet til at blive højere.

Flottere hud

Rygning ødelægger din hud og gør den rynket og gammel at se på – ingen glød og tør. Når du stopper med at ryge får din hud igen de vitaminer og mineraler den har brug for, og du kan i løbet af kort tid se flotte resultater.

Flere penge

En pakke cigaretter koster ca 44 kr. og hvis du ryger 20 cigaretter om dagen i 10 år vil du have brugt ca. 160.600kr. At stoppe med at ryge kan betyde at du får ca. 1.320 kr. mere om måneden..