Depression

Behandling af depression

Vi oplever næsten alle at have dage hvor vi bare ikke helt er på toppen, og hvor livet synes svært, men når håbløsheden og fortvivlelsen bliver hverdag, og ikke går væk igen, har du måske en depression.

Når du har en depression ved du, at det næsten er umuligt at komme igennem dagene, og følelsen af, at befinde sig i en mørk tunnel uden lys forenden gør det svært, at stå ud af sengen om morgenen.

Men uanset hvor håbløs det hele ser ud, så kan du få det bedre igen. Hypnoseterapi kan være en mulighed!

Nogen mennesker beskriver det, at have en depression som:

• at befinde sig i en mørk tunnel uden lys forenden

andre som

• tom
• ugidelig
• opgivende og apatisk

Uanset hvordan du oplever det, så er det vigtigt at vide, at en depression føles anderledes end det, at være ked-af-det.

Dette fordi følelsen er der dag efter dag. Besværliggør dit arbejdsliv, dit studieliv, dit spisemønster, din søvn og det er umuligt for dig at føle glæde.

Når du er “fanget” i en depression føles det som om, det aldrig nogensinde kan blive bedre (modløshed og opgivenhed).

Det er dog vigtigt at vide, at modløshed og opgivenhed er symptomer – og altså ikke nødvendigvis sandheden i dit liv.

Symptomer på, at du har en depression:

• du føler dig modløs og opgivende
• du har mistet interessen i venner, aktiviteter og andre ting du plejede at nyde
• dit søvn og spisemønster har ændret sig
• du har svært ved at koncentrere dig – opgaver som før var nemme er nu uoverskuelige
• du er blevet sort-seer og kan bare ikke se det positive i noget længere
• du er blevet irritabel, agressiv og dit temperament er blevet ustyrligt
• du indtager mere alkohol end normalt, eller foretager dig andre uhensigtsmæssige ting

Symptomer på en depression er forskellig fra person til person, men nogle symptomer er fælles. Det er også vigtigt at vide, at alle kan have symptomerne fra tid til anden og, at forskellen ligger i, at de normalt forsvinder igen hvis du “bare” er almindelig ked-af-det.

Det gør de ikke hvis du er deprimeret, så bliver symptomerne der i længere tid, de er stærkere og føles umulig at komme af med igen.

Hypnoseterapi hjælper dig ud af depressionen:

Normalt efter ca. 4 behandlinger á 2 timers varighed er du enten hjulpet eller, helt ude af depressionen, og kan nu begynde at nedtrappe medicinen i samarbejde med din læge.

I hypnosen vil du komme ind i en tilstand hvor det er muligt at finde frem til de underliggende årsager til det, der har udløst din depression.

Der er altid en årsag, og det er den vi finder frem til i hypnosen.

Hypnoseterapi er en seriøs, effektiv og anerkendt terapiform til at arbejde med de underliggende følelser ved en depression, for enten at eliminerer depressionen helt, eller dæmpe den væsentlig.

Medicin eller hypnoseterapi?

Forestil dig at du opdager et hul i taget på dit hus, hvad vælger du?

At sætte en prop i hullet og håbe på at det ikke sker igen?

eller,

Få kigget på hele taget og få lavet en undersøgelse af hvordan skaden opstod så det ikke sker igen. En prop i hullet er selvfølgelig en fin her og nu løsning, men for at leve uden bekymringer om, at et nyt hul dukker op, er det for de fleste en god idé at få lavet en gennemgribende undersøgelse af taget, så du kan være tryg velvidende, at taget er sundt og rask mange år frem.

Der findes mange dokumenterede beviser på at både medicin mod depression, og hypnoseterapi mod depression virker.

Det må være op til den enkelte hvad vedkommende vælger. Der er ikke beviser der er 100% for, eller 100% imod, men én ting er sikker: der er ikke bevirkninger ved hypnoseterapi.

Hvis du er interesseret i hypnoseterapi mod din depression og får du allerede medicin, er det vigtigt, at du taler med din læge, eller din psykiater om dette, så i sammen aftaler, at ses i løbet af hypnoseforløbet således, at din medicin kan blive reguleret herefter.

I hypnoseterapi-forløbet vil du ikke være alene – du er altid velkommen til at ringe eller skrive til mig mellem sessionerne.

Du har min støtte hele vejen igennem forløbet, dette er inkluderet i prisen.

Læs hvad andre klienter siger om deres terapiforløb her.

Vil du være med i en lukket FB gruppe hvor du får sparring og hjælp helt gratis, så meld dig ind her.