HVAD ER COACHING HOS MINDINGME?
Coaching er en målrettet samtale, der hjælper dig med at skabe klarhed over din nuværende situation og dine fremtidige muligheder.
DIN HANDLING MOD DET LIV, DU ØNSKER
Coaching er en målrettet samtale, der hjælper dig med at skabe klarhed over din nuværende situation og dine fremtidige muligheder. Gennem strukturerede spørgsmål og refleksion får du indsigt i dine tanker, vaner og handlemønstre, så du kan træffe bevidste valg og tage handling mod det liv, du ønsker. Coaching handler ikke om at grave i fortiden, men om at styrke dig i nuet og hjælpe dig med at bygge bro til den fremtid, du drømmer om.
Coaching eller Terapi?
Både terapi og coaching har det tilfælles, at begge metoder bestræber sig på at få dig til selv at finde frem til svarene gennem spørgsmål, der giver dig større selvforståelse og indsigt. De bygger begge på en tillidsfuld og respektfuld relation, hvor aktiv lytning og åben kommunikation er nøglen.
Som både terapeut og coach kan jeg i nogle tilfælde trække på værktøjer fra begge metoder, men der er også væsentlige forskelle:
Terapi – Heler det, der psykisk gør ondt.
Coaching – Fokuserer på selvudvikling, professionel vækst og fremadrettet udvikling.
Terapi – Arbejder på at få dig fra et dysfunktionelt til et funktionelt sted i livet.
Coaching – Tager dig fra et velfungerende sted til dit højeste potentiale.
Terapi – Dykker ned i din barndom, dine familierelationer og relationer generelt.
Coaching – Fokuserer primært på nuet og fremtiden, sjældent på din barndom.
Terapi – Ser på fortiden for at forstå nuet.
Coaching – Har fokus på nuet og fremtiden.
Terapi – Bruges, når livet gør ondt og ikke fungerer optimalt
Coaching – Bruges oftest, når livet allerede fungerer, men du ønsker at nå højere mål.
Terapi – Arbejder mest med følelser.
Coaching – Arbejder med tanker og handlemønstre.
Terapi – Spørger du ”Hvorfor?”
Coaching – Spørger du ”Hvad nu?”
Coaching er for dig, der ønsker forandring, klarhed og styrke til at lede dig selv – både i dit personlige liv og i dine relationer
Vi lever kun én gang – hvorfor ikke få det bedste ud af det? Kom i gang allerede nu.
Jeg er uddannet parterapeut i USA hvor fokus har været på tilknytningsteorien, kommunikation og relationsterapi mellem par.
Det betyder, at jeg hurtigt kan guide jer i den retning, i hver især har behov for, for at blive et stærkt par sammen og ikke mindst forstå, hvorfor det tidligere var så svært.
Jeg lægger stor vægt på den enkeltes indsigt og udvikling således, at I hver især bliver tydeligere, for på den måde, at blive den bedste udgave af jer selv og dermed stærkere sammen i parforholdet.
Bevidsthed er det første skridt til at lave forandring.
Jeg byder jer velkommen til parterapi i Hellerup i nærheden af: Gentofte, Lyngby, Østerbro, Frederiksberg og København.
