Hvor ofte har par sex – hvad er normalt i et parforhold?

Mange par spekulerer på, om deres sexliv er “normalt”. Sandheden er, at det ikke findes et facit.

Hvor ofte man har sex, afhænger af parrets relation, kommunikation og lyst – og ja, det kan ændre sig over tid.

Hvor ofte bør man have sex?

Når par spørger mig, “Hvor ofte bør vi have sex?”, er mit svar altid: Det er jer, der bestemmer.
Sammenlign jer aldrig med andre – de fleste lyver alligevel om, hvor ofte de har sex. Det vigtigste er, at det passer til jer.Læs mere om parterapi og hvordan I kan genfinde intimiteten

Er der noget, der hedder et “normalt” sexliv?

Nej – der findes ikke et standard sexliv, der passer til alle. Hvert par er forskellig, og hvad der virker for ét par, virker ikke nødvendigvis for et andet.

Hvornår bliver manglende sex et problem?

Manglende sex bliver et problem, når der ikke er enighed om hvor ofte og hvordan man har sex, eller når der ikke er mulighed for at tale om sex. Ofte skyldes det, at parret mangler gode redskaber til at kommunikere om intimitet.Har du problemer med manglende sexlyst? Læs mere her

De største misforståelser om sex i parforhold

Mange tror, at sex bare følger med et forhold, uden at man behøver gøre noget aktivt. Sandheden er, at intimitet kræver vedligeholdelse og kommunikation. Par, der ikke har redskaber til at tale om sex, oplever ofte frustration og afstand.

Hvad er vigtigere end hvor ofte man har sex?

Det vigtigste er, at I kan tale om sex og være intime på andre måder end gennem sex. Hvis sex er den eneste måde, I er intime på, vil det ofte skabe problemer i forholdet over tid.

Hvis du oplever manglende lyst, følelsesmæssig afstand eller bare vil styrke intimiteten i jeres parforhold, kan parterapi hjælpe jer med at forstå hinanden bedre og genfinde nærheden.

Mænds og kvinders lyst kan også påvirkes af pornoafhængighed – læs mere her:

• Pornoafhængighed
• Pornoafhængighed-onlinekursus